女人祛斑的食譜有哪些？女人吃什麼食物美白祛斑？[圖]

很多女性臉上長斑，長斑會影響面部的容貌，需要及時祛斑，祛斑的方法有很多，平時要註意護膚和防曬，避免斑點越來越多，還可以通過飲食改善長斑的情況，有很多食物具有美容護膚的作用，那麼女人祛斑的食譜有哪些？女人吃什麼食物美白祛斑？

1、祛斑的食譜

祛斑秘方1：橘子山楂祛斑養顏粥

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

祛斑秘方2：什錦水果祛斑養顏羹

原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

祛斑秘方3：薏仁蓮子祛斑養顏粥

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。　

祛斑秘方4：枇杷紅棗祛斑養顏粥

原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

祛斑秘方5：西芹牛肉祛斑養顏粥

原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥薑絲各適量。　

祛斑秘方6：山藥枸杞祛斑養顏粥