冬季美容的食譜有哪些？冬季美容吃什麼食物好？[圖]

冬天的天氣多比較幹燥，再加上冬季很多人愛吃一些油膩辛辣的食物，會引起一些肌膚問題，皮膚變得幹燥缺乏水分，冬季的時候可以通過飲食來改善一些肌膚問題，吃一些具有滋補作用的食物，那麼冬季美容的食譜有哪些？冬季美容吃什麼食物好？

1、冬季美容藥膳

美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克

做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養陰活血之功效。

美容藥膳二：菊花豬肝湯

材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克

做法：將豬肝清洗幹凈，切開兩半，將裡面的筋膜等都去除幹凈，然後用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品，充分的攪拌均勻之後，放在一個容器裡，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之後，將其餘的清湯和調料燒開之後，調好，澆進放有豬肝的容器內，即可。

菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養肝血，養顏明目的功效。

美容藥膳三：桑椹紅花飲

材料：桑葚子20克、紅花10克