祛斑美白粥有哪些？如何制作祛斑美白粥？[圖]

臉上長斑會讓肌膚看起來暗沉沒有光澤，祛斑的方法有很多，通過飲食的方法可以幫助祛斑，喝一些美白的粥，調理肌膚，去除臉上的斑點，有效的起到美白的作用，那麼祛斑美白粥有哪些？如何制作祛斑美白粥？下面一起來看看有哪些粥吧！

1、祛斑美白粥怎麼做

1、薏仁蓮子粥

原料薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作程序

1.薏仁淘洗幹凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。

2.鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

藥膳功效美白補濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

2、什錦水果羹

原料梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

制作程序

1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

2.鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜