保濕該選擇什麼水果？水果保濕的妙招有哪些？[圖]

秋冬季節，皮膚很容易幹燥，需要及時的補充水分，水果是很多人都愛吃的食物，水果的種類有很多，營養價值也很不錯，許多水果中水分充足，補水保濕的效果很好，那麼保濕該選擇什麼水果？水果保濕的妙招有哪些？下面為大傢介紹。

1、水果保濕妙招

保濕水果一，獼猴桃：

談到獼猴桃，獼猴桃地道原產於中國的水果，它含有豐富的維生素C和維生素E，不僅能美白肌膚，還能有效為肌膚補水保濕，是保濕水果的代表作之一。

保濕水果二，蘋果：

談到蘋果，眾所周知蘋果具有瘦身的功效，並且蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。同時蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

保濕水果三，石榴：

談到石榴，石榴是西域特產，自漢代時傳入中原。其石榴味甘酸，澀溫，具有抗氧化、減少體內沉積的氧化膽固醇、延緩衰老的功效，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。

保濕水果四，葡萄：

談到葡萄，葡萄裡的葡萄籽具有超強抗氧化能力，以及它是維生素E的50倍，因此葡萄具有延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化的功效，然而也有皮膚維生素之稱，是維生素C的20倍。

另外葡萄中含有一種有效成分，可以幫助皮膚更好吸