身體毒素堆積有何癥狀？女人排毒有何方法？[圖]

身體毒素堆積對於女性朋友是非常不利的，所以在日常生活中我們應該要及時的給身體排毒，不要讓身體堆積毒素。體內毒素堆積會讓女性朋友的皮膚變得暗沉、粗糙、長斑等等，所以女性朋友在日常生活中應該要好好的排毒。那麼身體毒素堆積有何癥狀？女人排毒有何方法？

1、毒素堆積有何癥狀

1、尿黃——有腎毒

人體血液的廢物、毒物基本上都是經過腎臟過濾並生成尿液而排出體外。尿液正常的顏色是淡黃色，如果出現顏色變深，氣味變臭，排尿增多等這些“異常現象”，就說明有腎毒，或正在提示你腎臟出現疾病。例如，尿液顏色出現茶色甚至紅色，很有可能是腎結石、腫瘤等疾病。尿的氣味如果出現臭味，可能是腎病或糖尿病。

2、皮膚可以說是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺，能夠通過出汗等方式排除其他器官難以排出的毒素。中國中醫科學院副主任醫師樊新榮介紹，有人總愛長痘痘，甚至後背也長痘痘，這就是皮膚有毒素排不出去的表現，也是在提示你該給皮膚清毒啦!

專傢提醒，皮膚清毒最好的方法就是運動出汗。每周至少進行一次使身體多汗的有氧運動。每周最好還要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陳代謝、排毒養顏。蒸桑拿時要註意飲水，浴前喝一杯水可幫助加速排毒，浴後喝一杯水能補充水分，同時排出剩下的毒素。同時，適度的運動，比如慢跑、遊泳等，還能增強胃腸蠕動，更有利於“毒素”排出體外。要想皮膚好，不長痘，每周至少堅持2-3次能夠出汗的運動。

3、口臭、舌苔發黃等多是由胃火上升導致的胃毒。這些人除瞭一日三餐之外，零食不離手，下午茶、宵夜一個也不少!如此一來，胃部的壓力