怎麼樣才能更好的保養好自己的容貌呢？[圖]

現在有很多職業女性，她們在職場上的時候，是非常的拼的，甚至有些女人經常的加班熬夜，我們都知道長期的熬夜肯定是會對身體健康或是肌膚造成很嚴重的傷害的，那你們知道怎麼樣才能更好的保養好自己的容貌呢？我們一起來看看。

1、女人如何保養

1痘痘

工作壓力會影響血液中的皮質醇分泌，而皮質醇則會增加體內雄性激素的分泌，導致肌膚過量泛油，痘痘自然而然就會長出來。

2黑眼圈

隨著工作壓力的增大，失眠狀況會越來越嚴重。而睡眠不好就會造成血液循環和淋巴系統循環減緩，此時黑眼圈就會悄悄爬上你的臉。

3缺乏光澤

因工作壓力造成的神經焦慮會讓血液循環變慢，肌膚細胞更新速度減緩。此外，還會產生大量自由基，而這些恰恰都會使肌膚缺乏光澤。

4丟掉完美主義

工作中，有些人追求完美，這是一種上進的表現，但如果過於吹毛求疵，甚至什麼事情都一竿子全攬，就完全沒有必要瞭。

5制定新的工作日程表

列出一份工作日程表，先將自己現時的所有工作項目和工作時間一一寫明，然後考慮哪些可以完全放棄，或至少暫時放棄，哪些可交由他人或與他人合作完成，訂出新的工作日程表。

6學會適當拒絕