美容護膚有何方法？美容護膚該吃什麼？[圖]

很多女性朋友最在意的就是自己的容貌瞭，所以美容護膚已經成為很多女性朋友日常生活中的一部分瞭。女性朋友想要美容護膚是沒有錯的，但是不能盲目的美容護膚，要根據自身的情況來護膚。那麼美容護膚有何方法？美容護膚該吃什麼？

1、美容護膚有何方法

1、控油良品——蘋果

蘋果中富含果酸和各種滋養成分，無論是飲用蘋果汁還是自制蘋果泥面膜對肌膚都有很好的收斂作用，一方面能軟化肌膚表層的角質，另一方面能夠調節肌膚的水油平衡，令肌膚變得潤澤、清透、不油膩。

做法：將蘋果洗凈、去皮，搗成蘋果泥;將化妝棉浸如其中;將吸飽蘋果汁的化妝棉敷在面部和手部，15-20分鐘後洗凈即可。

2、青春良品——葡萄

現在正是葡萄成熟的季節，食用應季水果對身體可是大有裨益呢!葡萄籽中含有超過80%的原花青素低聚合物，能夠有效減緩肌膚衰老的速度，這些優質的天然抗氧化物絕對不能錯過!

做法：將葡萄徹底洗凈，帶皮食用。如果想讓抗衰老效果達到百分百，最好連葡萄籽嚼碎一起咽下。

3、療傷良品——菊花茶

進入秋季之後，許多姐妹的防曬意識明顯不足，但是秋老虎的威力不可小視，曬傷肌膚也是常有的事。如果晚上回傢後發現肌膚出現瞭瘙癢、紅腫的情況，表示“日光性皮炎”造訪囉~菊花茶是天然的曬後修復品，冰敷可以解決輕度曬傷、幹燥、肌膚敏感的問題。