有哪些簡單豐胸方法？簡單的美胸方法有哪些？[圖]

現在很多女性都希望可以擁有更加豐滿的胸部，讓自己更有魅力，豐胸需要註意掌握一些恰當的方法，豐胸可以註意做一些按摩，吃一些食物也是有助於豐胸的，長期堅持效果更好，那麼有哪些簡單豐胸方法？簡單的美胸方法有哪些？下面為大傢介紹。

1、簡單的豐胸的方法

豐胸方法一：沐浴水療按摩

在沐浴時不妨利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。胸部在短時間的低溫刺激下，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。而且利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。洗完後，趁著身體微熱時，擦上豐胸乳，按摩胸部。

豐胸方法二：呼吸豐胸

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。

具體步驟：盤腿端坐、兩腳底並攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。

豐胸方法三：揉捏按摩

四指並攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著力要輕;然後以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，最後歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分