吃瞭必胖的減肥禁品有哪些?哪些食品減肥禁吃?[圖]
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減肥是人們非常關註的話題,生活中減肥的方法有很多,不同的食物有不同的營養價值,對於哪些容易發胖的人來說,在減肥的時候,有哪些食品是不能吃的呢?估計很多人都還不足會掉,下面,給大傢具體介紹一下減肥禁吃的食品,希望對大傢有幫助。

1、減肥禁吃的食品
1、炸薯片
每罐熱量=約1100卡路裡=打網球3小時
罪魁禍首:油脂
炸薯片會讓你發胖,並不是馬鈴薯的錯,而是當被切成薄薄的馬鈴薯片下油渦炸的那一刻,瞬間讓它的熱量水漲船高。一罐200克的熱量就高達1100卡路裡,實在太恐怖啦~~,所以每一片入口都是可怕的高熱量啊!!
2、漢堡
每隻熱量=570卡路裡=爬樓梯40分鐘
罪魁禍首:淀粉、油脂、大塊肉
漢堡的熱量主要來源於面包、油脂和夾層肉。因為漢堡裡夾的肉多是碎肉制成的,裡面混雜著很多的肥肉,所以卡路裡也有100多卡,加上油脂、醬料又提供100多卡熱量,讓漢堡成為肥胖的角色。下面,我們來說一說在麥當勞吃的漢堡熱量,受人們喜愛的雙層麥香堡熱量有570卡路裡,麥香魚熱量435卡路裡,小巧的吉士漢堡也有328卡路裡的熱量,為瞭減肥事業,你還敢吃嗎?
3、爆米花
每杯熱量=約550卡路裡=跳華爾茲1小




