腹部肥胖是什麼原因？腹部肥胖的原因有哪些？[圖]

很多人肚子上都是有很多肉的，特別是經常坐著的人，可能不少人其他的地方沒有多少肉，就是肚子上的肉比較多，導致腹部肥胖的原因有很多，不同的人腹部肥胖原因是不一樣的，有可能是疾病導致，那腹部肥胖是什麼原因？腹部肥胖的原因有哪些？

1、腹部肥胖是什麼原因

1、飲食不當

愛吃高脂肪的食物，長期食用這些食物，就會導致身體吸收過高的熱量和油脂，身體無法及時分解這些脂肪，使得多餘脂肪堆積在腹部。所以平時要註意飲食健康哦。

2、脾胃虛寒

愛吃冷飲和生冷水果，長久而往就傷瞭脾胃，使得脾胃虛寒讓脾胃沒有能力消化吃進來的食物，使得食物轉變成脂肪堆積在腹部，造成下腹部肥胖。要想徹底治愈脾胃虛寒問題，先禁食冷飲吧。

3、缺乏運動

不愛參加健身，出門有車，上樓有電梯，長久以往沒有鍛煉，使得多餘的熱量和脂肪無法得到分解，腹部肥胖也就成為瞭情理之中的事情瞭。

還有一些女性，天天抬腿卷腹，結果導致第二天腹部肌肉酸痛瞭好幾天，甚至於起床，大笑等都會酸痛。這種情況，已經傷害到瞭腹部內臟的器官，及有可能造成女性在下個月經期期間，經量可能就變少。

所以，隻有正確和適度的練習，才能真正做到瘦腹又不傷害到腹部內臟器官。

2、減小肚子的方法