女人吃哪些水果能夠養顏？女人美容養顏的食譜有哪些？[圖]

 在我們平時的日常生活當中，我們每天可以吃的食物種類是非常多的，而且每一種食物所含有的營養價值和功效也是不相同的，相信大傢都知道常吃水果對身體是有好處的，殊不知有一些水果還具有美容養顏的功效。那麼女人吃哪些水果能夠養顏？女人美容養顏的食譜有哪些？

一、美顏水果

1、用石榴代替補水面膜

果酸最大的功效是幫真皮層吸收水分，可女人25歲以後，皮膚中的果酸成分漸漸減少，每周做補水面膜也成瞭必要的功課。石榴中的果酸成分是蘋果的3倍，是葡萄的2.2倍，這也是全球新一代美容產品的主要成分是石榴汁的原因。皮膚專傢指出，隻要吃一個半石榴，就能達到面膜所起的補水效果。如果你把石榴汁擠出來，滴在臉上，10分鐘後洗凈，那第二天皮膚一定會變得水靈靈!

2、用葡萄柚代替口香糖

中醫專傢指出，六成以上的“口氣問題”源於胃熱。口香糖中的薄荷成分隻能暫時緩解口腔中殘留的胃氣，不能根本解決胃熱問題，因此口香糖的口氣清新效果不會超過2小時。

葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會有清新口氣!

3、用牛油果代替眼霜

每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質，這種優質蛋白能為眼瞼下方的真皮層補充營養素，修復曬傷後的皮膚。美國影壇天後格溫妮絲帕特洛經常用牛油果代替眼霜，以滋潤她的幹性皮膚。