怎樣吃豬蹄能美容？如何吃豬蹄能起到美容抗衰老的作用？[圖]

相信大傢應該都吃過豬蹄，很多人都知道豬蹄是公認的美容食物，經常吃豬蹄能補充膠原蛋白，對肌膚有好處，其實，主要是看怎麼吃豬蹄，如果隻是單獨的吃豬蹄，是不能起到美容的效果的，下面，給大傢具體介紹一下豬蹄美容的食譜。

1、豬蹄美容食譜

1.山藥燉豬蹄

材料

山藥100克)、豬蹄250克)、花生仁30克)、鹽2克)。

做法

1.將山藥洗凈，去皮切塊。

2.豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出，將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。

2.雪耳山藥煲豬蹄

材料

豬蹄前爪)，銀耳，山藥，胡蘿卜，新鮮香菇，薑片，蔥花，鹽，雞精，白胡椒粉。

做法

1.仔細清洗豬蹄，並去除多餘的豬毛，放到開水裡氽至水開，放涼後，放入砂鍋裡加足量冷水，薑塊，蔥結大火煲開後轉小火煲至湯濃軟爛；銀耳用溫水泡發備用。

2.山藥胡蘿卜切滾刀塊，香菇切塊，銀耳摘成小朵，在煲至9成熟的湯裡先下入雪耳山藥及胡蘿卜，調入鹽，繼續煲10鐘以上，食材軟爛後加入香菇再次