美容養顏要吃什麼？美容養顏哪些食物要少吃？[圖]

　　越來越多的人開始註重美容養顏瞭，因為擁有好的容貌能讓人更加的自信迷人。而且好的容貌也能給我們帶來更多的好人緣，雖然很多人都說看一個人最看重的應該是她的內在美，但不能否認的是追求美的事物是每個人的天性。所以大傢還有什麼理由不行動起來呢？下面跟我一起來看看美容養顏要吃些什麼？美容養顏哪些食物要少吃？

　　

一、美容養顏吃什麼好

　　1、薰衣草檸檬茶

　　材料：薰衣草、檸檬各適量。

　　做法：

　　1、把檸檬切片，放入杯裡，加入薰衣草。

　　2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

　　功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

　　2、豬手雪梨湯

　　材料：豬手1隻，雪梨2個，大豆50克，生薑3片，料酒、食用鹽均適量。

　　做法：

　　1、先將豬手處理幹凈切成塊狀，然後放到水中焯一下。

　　2、去掉雪梨蕊，然後切成塊狀。

　　3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生薑、食用鹽、料酒等進行調味就可以瞭。

　　功效：豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利於女性美容養顏。

　　3、橘子山楂粥

　　原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

　　做法：

　　1、橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。

　　2、山楂洗凈後一切為二，去掉種子。

　　3、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。