吃哪些水果美容養顏?哪些水果有美容養顏的作用?[圖]
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水果的種類有很多,不同的水果味道營養有所不同,有些水果具有很好的美容護膚的作用,適合女性食用,女性想要肌膚更好,可以多吃這些水果,補充肌膚的營養,讓自己的皮膚更加水嫩白皙,那麼吃哪些水果美容養顏?哪些水果有美容養顏的作用?

1、美容養顏的水果
1.木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
2.火龍果
火龍果的營養十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對防治便秘也很有效果。
3.香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大傢耳熟能詳的瞭,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路裡,隻有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約隻有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
4.蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果瞭,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
5.奇異果




