女人吃什麼水果變白更快？女人美白的水果有哪些？[圖]

女人都希望自己的皮膚白皙透亮，美白不僅是要註重外表的護膚，還需要吃出健康，吃出美麗，很多水果的營養豐富，味道好，而且還具有美容護膚的作用，可以幫助女性美白，那麼女人吃什麼水果變白更快？女人美白的水果有哪些？下面為大傢介紹。

1、美白的水果

1、草莓——能增白和滋潤保濕

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。

另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。

現在的很多清潔和營養面膜中也加入瞭草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。

經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，對治療失眠效果不錯。

2、西紅柿——平衡皮膚的PH值，祛斑美白

西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。

它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。

對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

西紅柿也是富含維他命C的蔬菜