春季養生潤膚喝什麼湯好？春季潤膚養生湯有哪些？[圖]

春季的時候，很多人皮膚會很幹燥，肌膚暗沉沒有光澤，需要及時滋養，平時可以註意用一些保濕的護膚品，還可以通過飲食改善肌膚問題，喝一些滋養的湯，能夠讓皮膚變得更加光滑細膩，那麼春季養生潤膚喝什麼湯好？春季潤膚養生湯有哪些？

1、春季潤膚養生湯

(1)瘦肉蛋花枸杞湯

材料：枸杞1斤，瘦肉100克，雞蛋1個，生薑一塊。

做法：枸杞清洗幹凈，摘下葉子，枸杞莖切成段；鍋裡放3~4碗水，放進薑片和枸杞莖，大火煮開後轉慢火煮15分鐘；轉大火，把提前用鹽、油醃好的瘦肉和枸杞葉放進鍋裡；接著加入切得很薄的胡蘿卜片，不用蓋蓋子，煮5分鐘，放鹽調味即可。

推薦理由：枸杞葉中醫稱之為“天精草”，含有與果實枸杞子)單位量近似的各種營養物質，其性味甘寒，枸杞素有清肝明目，清熱舒肝的食療作用。

(2)天麻紅棗魚頭湯

材料：鳙魚頭1個，紅棗4個，天麻30克、當歸10克、白芷10克、生薑3片。

做法：鳙魚頭切兩半，去鰓洗凈，濾幹水；熱鍋放兩湯匙油，待油六七成熱時放入魚頭，兩面煎香；將天麻、紅棗、當歸和白芷洗凈，紅棗去核；將5碗水煮沸，倒入大燉盅，放入所有中藥材和煎好的魚頭，加蓋隔水燉一個半小時，下鹽調味即可品嘗。

推薦理由：寧神祛風、健