美白護膚喝什麼湯好？美白靚膚湯推薦[圖]

喝湯具有很好的養生作用，而且湯有很多種，不同的湯具有的營養價值有所不同，有些湯具有很好護膚作用，對於女性來說，常喝這些湯，可以改善肌膚的問題，讓皮膚更加白皙光滑，那麼美白護膚喝什麼湯好？美白靚膚湯推薦，一起來看看吧！

1、美白靚膚推薦

1、小白菜牛肉蘑菇湯

材料：小白菜200克、幹元蘑30克、牛肉300克、大棗20克、薑塊蔥段適量、黃酒10克、清水1200克、鹽5克、胡椒粉3克。

做法：幹元蘑沖洗幹凈，用清水泡發，備用。牛肉加薑片在冷水中煮開，撈出備用。然後把去掉血水的牛肉，加入泡發好的元蘑、薑、蔥一起加水，上火熬煮。煮開後，烹入黃酒，再加入大棗，轉文火煲30分鐘。然後加入小白菜，大火煲開；最後煲5分鐘左右，加入鹽、胡椒粉調味即可。

註：小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣、維生素C、胡蘿卜素均比大白菜高，所含的糖類和碳水化合物略低於大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有人體必需的多種氨基酸和維生素，經常食用具有加強肌體免疫，增強機體抵抗能力，滋養腸胃等功效。小白菜牛肉蘑菇湯，可以促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，更能可促進皮膚細胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。

2、豬蹄花湯

材料：豬蹄2隻、花生、紅棗、枸杞、黃芪、薑、鹽、醋、料酒。

做法：冷水焯蹄子，去掉黑沫。小蹄子過涼白開，湯呈色好。坐上火加入清水、花生、紅