額頭上長痘痘吃什麼調理？額頭上長痘痘喝什麼湯好？[圖]

許多人都被痘痘問題困擾，臉上長痘的問題比較嚴重，特別是額頭上非常容易出現痘痘，需要及時調理，平時註意清潔肌膚，也要註意飲食方面，少吃刺激性的食物，可以喝一些湯改善長痘的問題，那麼額頭上長痘痘吃什麼調理？額頭上長痘痘喝什麼湯好？

1、額頭長痘喝什麼湯

1、蘆筍雞絲湯

材料：蘆筍350克、雞胸脯肉110克、金針菇40克、豌豆苗40克、雞蛋清80克、淀粉蠶豆)30克、鹽15克、味精5克、雞油10克。

做法：將雞胸肉先切1/2厘米薄片，再切2厘米長絲，用蛋白、鹽5克、太白粉30克拌醃20分鐘；蘆筍瀝幹浸汁，切成長段，金菇去沙根，沖凈瀝幹；豆苗摘取嫩心，雞肉絲先用開水燙熟，見肉絲散開即撈起瀝幹；高湯入鍋，加肉絲、蘆筍、金菇同煮；待滾起加鹽、味精、豆苗再滾起即可起鍋，食用前，淋加雞油，味道更鮮。

功效：蘆筍含有多種氨基酸，蛋白質和維生素，能從內到外調理肌膚，特別是蘆筍的硒元素，能防止脂肪過度氧化的相關疾病和抗衰老，使皮膚白嫩。

2、芙蓉翠衣黃瓜湯

材料：黃瓜1條，雞蛋1個，淀粉1勺，鹽適量。

做法：黃瓜去皮，瓜肉用刮刨刮成長薄的寬片；黃瓜片和冷水一同下鍋煮沸；雞蛋打散入鍋，加適量食鹽；冷水化開1勺淀粉，倒入鍋中，水開即可。

功效：湯中含有的維生素和遊離氨基酸以及果酸，能清潔肌膚，美白祛痘，防止曬傷和清除雀斑。