哪些生活方式會讓人快速衰老？導致衰老的生活方式有哪些？[圖]

女性朋友天生愛美，每個人都希望自己能永葆青春，但是隨著時間的流逝，人們還是會慢慢的長皺紋的。其實除瞭時間的原因，還有一些人的生活習慣不好，從而導致加快衰老的癥狀，那你們知道導致衰老的生活方式有哪些呢？我們一起來看看。

1、導致衰老的生活方式

1、水分補充不足

女人是水做的，原本就需要水分的滋養，當身體與肌膚有足夠的水分，才能幫助養分輸送，並加速細杯修復。缺水的情況會導致膚幹燥與緊繃，久而久之容易產生皺紋，使人看來年紀較為蒼老。

溫馨提醒：每天至少要喝2000c.c的水，也要多食用水分含量高的蔬果，並盡量避免飲用含咖啡因的飲品。

2、搓揉眼睛皮膚

眼周的膠原蛋白，會因為過度搓揉而造成損害，使肌膚彈性遭到破壞，導致毛細血管破裂而有皺紋產生。

3、甜品來者不拒

身體會因為糖分攝取過多而加速老化現象，並使腰圍變粗以及面部長粉刺或痘痘，甚至讓糖尿病有機可乘，所以要克制甜食的用量。

4、情緒時常不佳

維持心情穩定是ㄧ種精神上的養顏方法。時常脾氣暴躁的女性，情緒常遊走於憤怒怨恨狀態，容易造成壓力增加，皮膚質醇的激素水平提高，也可能引起血壓或糖尿病問題的產生。

5、負荷過多壓力